Sport-Mentaltraining

Gewinnen oder Verlieren findet in deinem Kopf statt!

Als ehemalige Leistungssportlerin weiß ich sehr gut, wie körperliche und psychische Belastungen aussehen, wenn täglich über Jahre hinweg Leistungssport betrieben wird. Hypnose und Mentaltraining im Sport ist keine Hexerei, sondern findet insbesondere im Leistungssport Anwendung.

Die drei Bereiche des Mentaltrainings:

  1. Psychische Stärkung
  2. Technikverbesserung
  3. “Loslassen und Erholung” nach Training und Wettkampf

Mit Hypnose können Kraft und Energie abgerufen und verbessert werden!

Man “fühlt” sich in seine Bewegungsabläufe ein und kann diese im Training und Wettkampf gezielt umsetzen. Das Lernziel ist Kraft und Energie zum richtigen Zeitpunkt abzurufen und Nervosität zu vermeiden.

Weitere Ergebnisse:

  • Motivations-/Konzentrations- und allgemeiner Leistungssteigerung,
  • Lernunterstützung, Prüfungsängsten, Nervosität,
  • Steigerung Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl,

Anwendungsbeispiele

Erzeugung eines optimalen “FLOW”-Umgang mit Störungen von außen!
Nimm deine Atmung zu Hilfe und versetze dich in deinen “FLOW-ZUSTAND”! Lerne, dich von äußeren Einflüssen (Lärm, Geräusche, Bewegungen…) abzugrenzen.

Konzentrationssteigerung/Fokussierung – Blockaden überwinden!
Fokussiere und konzentriere dich, um “auf deinen Punkt” zu kommen! Blockaden, die dich gehindert haben, deine Ziele zu erreichen werden bearbeitet.

Regeneration/Rehabilitation – Entspannung!
Nutze trainingsfreie Zeit, um schneller zu regenerieren und erfahre, wie tief du entspannen kannst!

Zieldefinition – Technik verbessern – Kraft und Energie abrufen!
Hypnose ist ein äußerst effektives Mittel, um im Unterbewusstsein neue Verhaltensweisen zu verankern. Da unser Unterbewusstsein einen Großteil unseres Verhaltens steuert (ca. 90 – 95 Prozent) können durch Hypnose weitreichende Veränderungen erzielt werden.

Weitere Wirkungsfelder:

Mesmerisierung und Hypnose Gesprächstherapie nach Rogers Wirbelsäulenbegradigung Energetisches Heilen